Tageskurs am 12.7.20 mit Susanne Grun

Yoga & Reiten – Balance, Präzision und Eins werden mit dem Pferd
Richtiges und gutes Reiten braucht richtig und gut gymnastizierte, ausbalancierte
und mental ausgeglichene Pferde, das wissen wir. Aber auch einen
dementsprechend richtig und gut gymnastizierten, ausbalancierten und mental
ausgeglichenen Reiter.
Lassen wir Yoga und Reiten zusammenwirken!
Gemeinsam mit der zertifizierten Kundalini Yoga Lehrerin Gisela E. Siade (Har
Simran Kaur) erhalten Sie Anstöße für mehr Körperbewusstsein, um die
Reaktionen des Pferdes besser spüren zu können. Sie werden mehr Flexibilität
und Balance erlangen, bewusster atmen und dieser Kurs wird helfen, achtsam auf
Ihre Gedanken und Emotionen zu schauen.
Vor und nach der praktischen Arbeit am und mit dem Pferd werden wir Yoga Sets
abhalten, die sich an die Körperpartien richten, die beim Reiten gefordert sind. Wir
üben, unser Herz zu öffnen um so auch emotional offen für den Umgang mit
unserem Pferd zu sein. So überfordern wir uns und die Pferde nicht, und haben
Gelegenheit, zu reflektieren. Den Abschluss dieses Tages bildet eine
wunderschöne Meditation.
Themen des Kurses:
•im Augenblick denken und reiten
•Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung und Körpersprache
•Verfeinern und Minimieren der Hilfengebung
•die Reaktionen des Pferdes richtig interpretieren
•Intuition schulen, um das Training selbst in die Hand nehmen zu können
•gemeinsam einen Weg zur Leichtigkeit finden
•Abschlussmeditation

Kursgebühr 120,00 EUR inkl. Anlagennutzung, Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) und
Brotzeit – Gastbox 20 EUR, Leihpferd 15 EUR/Std.
Yogamatten, Decken, Kissen vorhanden.

Anmeldung bitte unter susanne@suto-online.de
oder https://www.horselearningbysusn.com/startseite/kursangebot/

Zweitageskurs mit Susanne Grun am 17. und 24.7.20

Endlich angstfrei reiten!
Dieser Kurs wird
– erklären, was Angst eigentlich ist
– Sie werden die Ursachen für Ihre Angst herausfinden, konkretisieren und
Lösungsansätze finden, Ziele definieren
– Ihnen wieder Selbstvertrauen geben
– Herausfinden, welche Fähigkeiten Ihnen fehlen, um in Angstsituationen
souverän reagieren zu können
– Mit Hilfe der IST-Analyse und Ihrem bestehenden Selbstbild erstellen wir ein
neues positives, erfolgreiches Selbstbild
– negative Gedanken in positive umwandeln und mit Hilfe von Körpersprache
positive Gedanken kreieren
– Visualisieren
– Bewusst entspannen (progressive Muskelentspannung, Yoga, Meditation)
– Am Ende auch einige praktische Übungen am und auf dem Pferd zeigen
In diesem Kurs werden Lösungsansätze aufgezeigt und der Grundstein zur
Angstbewältigung gelegt. Beginnend vom richtigen Umgang mit Ängsten, bis hin
zu den eigenen Erwartungen und dem lösungsorientierten Denken.
Dieser Kurs erfordert eine intensive Arbeit an sich selbst und eine hohe
Selbstreflektion. Diskretion setze ich voraus. Es wird intensiv in vielen Lektionen
eigenständig das Thema erarbeitet, wobei ich unterstützend eingreife. Sie sollen
durch Erfahrung und Spüren wieder Selbstvertrauen aufbauen.
Das Yoga-Set am Ende wird helfen, wieder bewusst im Hier & Jetzt und voller
Freude beim Pferd zu sein.
Kursgebühr für 2 Tage inkl. Anlagennutzung, Getränke (Wasser, Tee, Kaffee),
Brotzeit: 450,00 EUR.
Anmeldung bitte unter susanne@suto-online.de
oder https://www.horselearningbysusn.com/startseite/kursangebot/