Endlich Zeit für Yoga und für dich.

In den YogaRaum kommen Menschen, die eine Auszeit vom Alltag suchen und dabei die entspannte Atmosphäre und den persönlichen Umgang schätzen.

Du bist selber LehrerIn und auf der Suche nach einem schönen Raum in stimmungsvoller Umgebung? Wir vermieten den Raum auch stunden- und tageweise. (Yogaraum für Lehrer € 20 pro 60 min.)

Ferien vom Alltag

Vinyasa Flow mit Claudia Lerche immer Freitags 9:00h - 10:15h
Yogastunde

10er Block € 160

5er Block € 90

Drop in € 20

Reitergymnastik mit Denise Barth immer Dienstags 19:00h - 20:30h
Vinyasa Flow mit Ines Oster immer Montags 20:00h - 21.15h

 

Ines Oster

Vorübergehend finden die Yogastunden bei Ines online statt. Infos und Anmeldungen über https://www.soulmovement-yoga.de/

Einzelkarte € 165er Karte € 70

10er Karte € 130

Schnupperpreis (einmalig) € 10

Anmeldung bitte unter yogabyines@outlook.de

https://www.soulmovement-yoga.de/

Annabel Bechtolsheim:
Yoga - belebt, erdet, gibt Kraft und bereichert meinen Alltag! Ich bin sehr dankbar, dass wir hier am Schörghof immer wieder tolle Yogalehrer begrüßen dürfen, die uns damit bereichern!

Workshops

Reiteryoga

Reiteryoga

Vorübergehend findet das Reiteryoga online statt. Infos und Anmeldung über https://www.soulmovement-yoga.de/

Wir bieten alle drei bis vier Wochen donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr Reiteryoga bei Ines Oster an. Hierbei wird speziell auf für das Reiten relevante Muskelregionen eingegangen und Gelenke werden mobilisiert. Persönliches Wohlbefinden, innere Gelassenheit und eine verbesserte Konzentration lassen eine tiefe und einfühlsame Verbindung zwischen Mensch und Pferd wachsen, ob auf oder ab vom Sattel.

Termine:

30.1. Äußeres und inneres Ich (Sinne, Atmung, Körperwahrnehmung)

20.2. Langes, lockeres Bein (Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung)

26.3. Reitersitz (I) (Hüfte, Mobilisierung, Ausrichtung)

23.4. Reitersitz (II) (Core, eine starke Körpermitte)

28.5. Vieles beginnt im Kopf (Kopfhaltung, Entspannung, Einstellung)

5er Karte 70 Euro, 3er Karte 45 Euro, Einzelkarte 17 Euro

Anmeldungen an info@soulmovement-yoga.de

Yoga zu zweit mit Petra Ludwig (Termin folgt)

Ein Workshop der uns daran erinnert, uns auf das Wesentliche zurückzubesinnen: einander zugewandt und herzlich zu begegnen. Mitmachen können Freundinnen, Paare, Geschwister, Mütter/Väter, Töchter/Söhne – jeder der Spaß am gemeinsamen Üben hat. Beim Yoga für 2 werden die meisten Asanas zu zweit durchgeführt.

108 Sonnengrüße Termin folgt

Yogaraum Gut Schörghof

Die Zahl 108 hat im Yoga eine „magische“ Bedeutung, so ist die 108 im Hinduismus und Buddhismus eine Heilige Zahl,
Hinduistische Gottheiten haben 108 Namen und die Fußsohlen von thailändischen Buddha-Figuren sind oft mit 108 Symbolen verziert.
Auch die im Hinduismus und Buddhismus genutzten Gebetsketten Malas bestehen aus 108 Perlen und es gibt in Indien 108 Heilige Städten.
Selbst die indische Notrufnummer lautet 108 J
Im „Surynamaskara“ (Gruß an die Sonne) werden mehrere Yogastellungen mit rhythmischem (fließendem) Atem, zügiger Bewegungsabfolge und andächtiger Kontemplation an die göttliche Kraft, die die Sonne darstellt, verbunden.
Die Suryanamaskara setzen sich aus zwölf Haltungen oder Phasen zusammen. Dabei fließt die eine Haltung geschmeidig und anmutig in die folgende.
Dieser lebhafte, energische Bewegungsfluss fördert auch den Muskelaufbau und Du wirst dich rundherum erfrischt fühlen!

Lass Dich von Deinem eigenen Atem und dem Atem der Gruppe tragen und genießt es einfach immer weiter zu fließen

Jede Stunde ein Erlebnis.

Gut ausgebildete Lehrer gestalten im YogaRaum professionelle Kurse mit Tiefgang. Der Umgang mit dem Körper und seiner Bewegung ist ihr Talent und ihre Leidenschaft. Begleitet von ihrer inspirierenden Art entdeckst du so deine Kraft, dein kreatives Potential und dein ganz persönliches Körperglück.