Endlich Zeit für Yoga und für dich.

In den YogaRaum kommen Menschen, die eine Auszeit vom Alltag suchen und dabei die entspannte Atmosphäre und den persönlichen Umgang schätzen.

Du bist selber LehrerIn und auf der Suche nach einem schönen Raum in stimmungsvoller Umgebung? Wir vermieten den Raum auch stunden- und tageweise. (Yogaraum für Lehrer € 20 pro 60 min.)

Ferien vom Alltag

Vinyasa Flow mit Claudia Lerche immer Freitags 9:00h - 10:15h
Yogastunde

10er Block € 180

5er Block € 95

Annabel Bechtolsheim:
Yoga - belebt, erdet, gibt Kraft und bereichert meinen Alltag! Ich bin sehr dankbar, dass wir hier am Schörghof immer wieder tolle Yogalehrer begrüßen dürfen, die uns damit bereichern!

Workshops

Yoga zu zweit mit Petra Ludwig (Termin folgt)

Ein Workshop der uns daran erinnert, uns auf das Wesentliche zurückzubesinnen: einander zugewandt und herzlich zu begegnen. Mitmachen können Freundinnen, Paare, Geschwister, Mütter/Väter, Töchter/Söhne – jeder der Spaß am gemeinsamen Üben hat. Beim Yoga für 2 werden die meisten Asanas zu zweit durchgeführt.

108 Sonnengrüße zur Sonnenwende (Termin folgt)
Yogaraum Gut Schörghof

Yogaraum Gut Schörghof

Die Zahl 108 hat im Yoga eine „magische“ Bedeutung, so ist die 108 im Hinduismus und Buddhismus eine Heilige Zahl,
Hinduistische Gottheiten haben 108 Namen und die Fußsohlen von thailändischen Buddha-Figuren sind oft mit 108 Symbolen verziert.
Auch die im Hinduismus und Buddhismus genutzten Gebetsketten Malas bestehen aus 108 Perlen und es gibt in Indien 108 Heilige Städten.
Selbst die indische Notrufnummer lautet 108 J
Im „Surynamaskara“ (Gruß an die Sonne) werden mehrere Yogastellungen mit rhythmischem (fließendem) Atem, zügiger Bewegungsabfolge und andächtiger Kontemplation an die göttliche Kraft, die die Sonne darstellt, verbunden.
Die Suryanamaskara setzen sich aus zwölf Haltungen oder Phasen zusammen. Dabei fließt die eine Haltung geschmeidig und anmutig in die folgende.
Dieser lebhafte, energische Bewegungsfluss fördert auch den Muskelaufbau und Du wirst dich rundherum erfrischt fühlen!

lass Dich von Deinem eigenen Atem und dem Atem der Gruppe tragen und genießt es einfach immer weiter zu fließen

Jede Stunde ein Erlebnis.

Gut ausgebildete Lehrer gestalten im YogaRaum professionelle Kurse mit Tiefgang. Der Umgang mit dem Körper und seiner Bewegung ist ihr Talent und ihre Leidenschaft. Begleitet von ihrer inspirierenden Art entdeckst du so deine Kraft, dein kreatives Potential und dein ganz persönliches Körperglück.

Ines Oster:
Über die Jahre ist Yoga zu meinem treuen Lebensbegleiter herangewachsen – egal wo ich mich gerade befinde – auf meiner Yogamatte bin ich zu Hause, bei MIR. Zu sich zu finden, Bewegung anders zu spüren, innere Ruhe zu erfahren und neue Erkenntnisse abseits der Yogamatte mit in mein Leben zu tragen – das bedeutet Yoga für mich. Und das Schöne daran – es hört nie auf!
In meiner Vinyasa Flow Stunde erwarten Dich kräftigende Asanas in fließenden Sequenzen gepaart mit kreativen Elementen. Zeit und Raum, Dich körperlich zu fordern, gemeinsam zu schwitzen, Neues auszuprobieren, zu lachen - aber auch, um vom Alltag abzuschalten, neue Energie zu tanken und die Seele baumeln zu lassen.
Vinyasa Flow bei Ines immer Montags, 20-21:15 Uhr im Yoga Raum, Schnupperpreis 8€
Bitte um Anmeldung vorab: yogabyines@outlook.de