Endlich Zeit für Yoga und für dich.

In den YogaRaum kommen Menschen, die eine Auszeit vom Alltag suchen und dabei die entspannte Atmosphäre und den persönlichen Umgang schätzen.

Du bist selber LehrerIn und auf der Suche nach einem schönen Raum in stimmungsvoller Umgebung? Wir vermieten den Raum auch stunden- und tageweise. (Yogaraum für Lehrer € 20 pro 60 min.)

Ferien vom Alltag

Vinyasa Flow mit Claudia Lerche immer Freitags 9:00h - 10:15h
Yogastunde

10er Block € 180

5er Block € 95

Vinyasa Flow mit Ines Oster immer Montags 20:00h - 21.15h
Ines Oster

Raum Peissenberg/Schörghof Montag Abend 20 h – 21:15 h – Anmeldung bitte unter yogabyines@outlook.de

Annabel Bechtolsheim:
Yoga - belebt, erdet, gibt Kraft und bereichert meinen Alltag! Ich bin sehr dankbar, dass wir hier am Schörghof immer wieder tolle Yogalehrer begrüßen dürfen, die uns damit bereichern!

Workshops

Schnupperstunde "Reiteryoga" mit Ines Oster

Yoga Ines Oster

Yoga

Kopfstand

22.8.2019 und 12.9.2019

„Schulterblätter zurück und mehr aufrichten“

„Den Oberkörper in Bewegungsrichtung drehen“

„Mehr mitschwingen in der Mittelpositur“

„Den Absatz nach unten federn lassen“. . .

. . . wer kennt diese Aussagen vom Reitlehrer nicht oder hat sie nicht schon einmal in einem Richterprotokoll gelesen?

Yoga hilft, reiterrelevante Muskelregionen zu dehnen und kräftigen, Gelenke zu mobilisieren, das Körperbewusstsein zu fördern und durch Atemtechniken eine innere Ruhe und Balance zu finden.

So kann der Reiter seinen Sitz verbessern, eine gesündere Körperhaltung einnehmen und seinen Körper beim Reiten bewusster einsetzen. Persönliches Wohlbefinden, innere Gelassenheit und eine verbesserte Konzentration lassen eine tiefere und einfühlsamere Verbindung zwischen Mensch und Pferd wachsen, ob auf oder ab vom Sattel.

Gerne möchten wir euch zwei Schnupperstunden „Reiteryoga“ anbieten. Die Kurse kosten 12 Euro pro Person und dauern 75 Minuten. Beginn jeweils 19:00 Uhr. Bei bestehendem Interesse kann gerne ein regelmäßiger Termin angeboten werden. Wir freuen uns!

Anmeldungen an lara@gut-schoerghof.de

108 Sonnengrüße zur Sonnenwende (Termin folgt)
Yogaraum Gut Schörghof

Yogaraum Gut Schörghof

Die Zahl 108 hat im Yoga eine „magische“ Bedeutung, so ist die 108 im Hinduismus und Buddhismus eine Heilige Zahl,
Hinduistische Gottheiten haben 108 Namen und die Fußsohlen von thailändischen Buddha-Figuren sind oft mit 108 Symbolen verziert.
Auch die im Hinduismus und Buddhismus genutzten Gebetsketten Malas bestehen aus 108 Perlen und es gibt in Indien 108 Heilige Städten.
Selbst die indische Notrufnummer lautet 108 J
Im „Surynamaskara“ (Gruß an die Sonne) werden mehrere Yogastellungen mit rhythmischem (fließendem) Atem, zügiger Bewegungsabfolge und andächtiger Kontemplation an die göttliche Kraft, die die Sonne darstellt, verbunden.
Die Suryanamaskara setzen sich aus zwölf Haltungen oder Phasen zusammen. Dabei fließt die eine Haltung geschmeidig und anmutig in die folgende.
Dieser lebhafte, energische Bewegungsfluss fördert auch den Muskelaufbau und Du wirst dich rundherum erfrischt fühlen!

lass Dich von Deinem eigenen Atem und dem Atem der Gruppe tragen und genießt es einfach immer weiter zu fließen

Yoga Masterclass Armbalancen

Lass Dich von Deinen Händen tragen

Samstag, 14. Sept., 14-16:00 Uhr auf Gut Schörghof

Hast Du Spaß an Armbalancen und möchtest tiefer darin eintauchen und/oder etwas Neues ausprobieren?
In der Masterclass Armbalancen wirst Du erfahren und spüren, worauf es bei Armbalancen ankommt und welche Wirkung sie auf Dich haben – körperlich wie mental. In einer intensiven Praxis werden wir uns auf 2-3 verschiedene Armbalancen konzentrieren, diese Schritt für Schritt aufbauen und in einen Flow integrieren.
Experimentierfreude, die ein oder andere Herausforderung, Balancegefühl und vor allem viel Spass werden uns in den 2 Stunden begleiten. Lass Dich von Deinen Fähigkeiten und dem Gefühl, von Deinen eigenen Händen getragen zu werden, beflügeln!
Ich freue mich auf Dich!
Ines

Anmeldung unter yogabyines@outlook.de

Die Details auf einen Blick:
Samstag 14.09.2019 um 14-16:00 Uhr
Gut Schörghof, Schörghof 1, 82362 Weilheim
Kosten:
25 EUR Normalpreis
22 EUR für Schüler der Montagsklasse oder 1 Punkt + 8 EUR mit gültiger Punktekarte
Die Masterclass richtet sich an alle, die bereits Yogaerfahrung haben.

Yoga zu zweit mit Petra Ludwig (Termin folgt)

Ein Workshop der uns daran erinnert, uns auf das Wesentliche zurückzubesinnen: einander zugewandt und herzlich zu begegnen. Mitmachen können Freundinnen, Paare, Geschwister, Mütter/Väter, Töchter/Söhne – jeder der Spaß am gemeinsamen Üben hat. Beim Yoga für 2 werden die meisten Asanas zu zweit durchgeführt.

Jede Stunde ein Erlebnis.

Gut ausgebildete Lehrer gestalten im YogaRaum professionelle Kurse mit Tiefgang. Der Umgang mit dem Körper und seiner Bewegung ist ihr Talent und ihre Leidenschaft. Begleitet von ihrer inspirierenden Art entdeckst du so deine Kraft, dein kreatives Potential und dein ganz persönliches Körperglück.